실시간 뉴스 육류 과다 섭취, 뇌경색 발생 위험 높여 고칼로리 섭취한 설 명절, 운동하며 활동량 늘려야 새해 다이어트 1차 위기 ‘설’...지혜로운 명절 음식 섭취법 생활의 달인, 강릉 장칼국수...비법 다시마+멸치, 콩가루면 비법 간헐적 단식, 운동 같이 해야 더 건강한 다이어트 가능
실시간 병과 음식기사 “요양원 생활 노인 영양실조로 병원 온다”2017/03/16 17:35 ▲ 16일 열린 토론회에서 한국보건산업진흥원 김초일 연구위원은 “65세 이상 노인들은 탄수화물 이외의 모든 경우에 현저하게 낮았다”며 “주로 지방, 비타민, 무기질에서 큰 차이를 보이며 여성의 경우에 더욱 차이가 두드러진다”고 밝혔다. 홀로 사는 노인 증가해... 과일 채소 많이 먹으면 무릎관절 통증 줄어2017/03/16 09:09 ▲ 차병원 차움 가정의학과 이지연 교수가 국립의료원, 서울대학교, 연세대학교 교수팀과 함께 진행한 연구에서 채소, 과일 내에 항산화, 항염증, 면역조절 물질들이 시너지 효과를 내 무릎 관절염의 통증을 완화시킬 수 있다고 나타났다. 대규모 데이터 통해 채소·과... 중금속 함량 높은 아마씨드, 과다섭취시 주의2017/03/08 16:06 ▲ 조사대상 42개 중 30개 곡물류에서 납, 카드뮴 등 중금속이 검출되었고, 이 중 아마씨드는 조사대상 6개 전 제품에서 카드뮴이 타 곡물에 비해 상대적으로 높게 검출되어 기준마련이 필요한 것으로 나타났다. (자료제공=한국소비자원) [현대건강신문=채수정 기자] 렌... 만성콩팥병 환자 소금 섭취 줄이면 혈압 낮아져2017/02/23 15:59 ▲ 만성콩팥병 환자가 소금 섭취를 줄이면 혈압을 개선하고 몸 안에서 과도한 체액 보유를 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 식품 중 소금이 들어간 양을 표시한 나트륨 섭취표. [현대건강신문=여혜숙 기자] 만성콩팥병 환자가 소금 섭취를 줄이면 혈압을 개선하고 ... 인삼, 기억력 향상‧스트레스 개선 효능 입증2017/02/14 20:55 ▲ 인삼에는 새 학기를 맞는 학생에게 도움 되는 학습기억력 향상과 스트레스 개선 효과뿐만 아니라 어른에게 좋은 다양한 효능이 있다. 농촌진흥청은 최근 10년 동안 발표한 연구결과를 바탕으로 인삼의 과학적인 효능을 제시했다. 농협에서 마련한 인삼 특선 판매장을 ... 저소득층 나트륨섭취량, 더 높아...고혈압·당뇨로 이어져2017/02/09 08:37 ▲ 소득이 가장 낮은 집단(소득 하위 25%)의 1일 평균 나트륨 섭취량은 3,251mg으로, 소득이 가장 높은 집단 섭취량인 3,217mg보다 34mg 더 많이 먹었다. 소금으로 따지면 1일 평균 85mg 더 먹는 결과다. [현대건강신문=박현진 기자] 소득이 높을수록 싱겁게 먹고 낮을수록 짜게 ... 어린이 식품알레르기 ‘개인별 맞춤 영양 관리’로 막아2017/02/02 13:51 ▲ 식품에 따른 알레르기 반응 검사 중인 어린이. 김 교수는 “식품알레르기 증상이 다양하기 때문에 개별조사를 바탕으로 개인별 맞춤 영양 관리가 필요하며 응급상황 발생시 신속한 대응이 중요하다”고 강조했다. 개별 맞춤형 영양 관리법, 식품알레르기 관리도구... 떡국, 당질 높아 당뇨·고지혈증 환자 주의해야2017/01/28 08:20 ▲ 당뇨병이나 고혈압, 동맥경화, 심장병, 신장질환, 간장질환 등의 만성질환을 앓고 있는 사람들에게 큰 문제를 일으킬 수 있다. 비교적 식이요법이나 운동요법을 잘 실천하던 사람들이 명절을 계기로 치료에 실패하는 경우가 흔히 발생한다. (자료제공=식약처) [현대... 음식 풍성한 설, 자칫하다 고지혈증-당뇨 불러2017/01/27 17:31 ▲ 우리 몸은 음식을 섭취함으로써 에너지를 얻게 되는데 변환된 에너지 중에 다 쓰지 못한 에너지는 지방세포에 저장된다. 하지만 과식으로 인해 과도하게 많은 음식물이 에너지로 변환될 경우 지방세포의 저장량을 넘어서게 되고 이때 과잉 영양분들이 혈관 내에서 떠... 설 명절음식 칼로리·나트륨 낮추는 방법2017/01/27 09:21 ▲ 설날 사람들이 가장 많은 음식의 칼로리와 나트륨 함량을 보면 ▲떡만둣국(625kcal, 1980mg) ▲떡국(711kcal, 1928mg) ▲소갈비찜(495kcal, 754mg) ▲동태전(268kcal, 702mg) ▲잡채(204kcal, 659mg) 등이다. (자료제공=식약처) 식사후 딸기 블루베리 먹는 것도 콜레스테롤 분해 도움 [현... 처음12345678910다음 마지막
