• [사진] 달리고 걸으며 건강관리하기 좋은 가을

  [현대건강신문=김형준 기자] 화창한 가을 날씨를 보인 지난 3일 서울 여의도에서 열린 국제국민마라톤에 참석한 시민들이 달리며 즐거워하고 있다. 올해 처음으로 열린 국제국민마라톤에는 시민 2만여 명이 참여해 △하프 △10km △3.6km 등 3개 코스로 진행됐다.

  • 건강생활
  • 운동

  2024-10-04

• [사진] 바르게 걸어야 자세 교정 도움

  [현대건강신문=김형준 기자] ‘트레이너들의 트레이너’로 불리는 김진 진핏메디컬운동센터 대표가 20일 한화생명 주최로 열린 ‘바르게 걷기 및 자세교정’ 강의에 참여한 의료인들을 대상으로 강연을 했다. 강의에서 김진 대표는 △올바른 걷기 방법 △자세 교정의 중요성 △일상생활에서 실천할 수 있는 구체적인 방법 등을 소개했다. 강의를 개최한 한화생명 관계자는 “강의를 통해 직원들의 건강 증진과 올바른 자세에 대한 인식을 높일 수 있는 좋은 기회가 되었다”라고 밝혔다.

  • 건강생활
  • 운동

  2024-09-20

• [사진] 스마일런대회...달리며 얼굴기형 환자 돕는다

  [현대건강신문] 대한치과의사협회(이하 치협)가 주최한 ‘치과인과 함께하는 얼굴기형 환자 돕기 2024 스마일 RUN 페스티벌(이하 스마일런)’이 지난 1일 서울 여의도 한강공원 이벤트광장에서 성황리에 개최됐다. 올해로 14회째를 맞이한 이번 대회는 4,781명이라는 역대 최대의 사전등록자가 몰리며 조기 마감었다. 당일 현장에도 4,500여명이 참여해 여의도 한강공원을 가득 메웠다. 옥용주 원장의 사회로 진행된 이날 행사 개막식에는 박주민 국회 보건복지위원장, 박태근 협회장, 이부규 대한구강악안면외과학회장, 주희중 대한치과기공사협회장 등을 비롯한 치과계 유관단체장 등 내빈, 마라톤 동호회 회원 등 일반인들이 대거 참석했다. 또한 연예인으로 오정태 개그맨과 개그우먼 김승혜, 박소영 씨가 참석해 행사분위기를 이끌었다. 또한 대회 참가자 32명은 경품 추첨을 통해 파나소닉 안마의자, 청소기, 면도기 등 생활가전을 받는 행운을 누렸다. 또한 아쿠아픽 구강용품 6종 등 역대 최대 규모의 경품이 지급되어 참가자들에게 큰 호응을 얻었다. ‘스마일 Run 페스티벌’을 주최한 박태근 치과의사협회장은 “치과계 가족들과 국민이 모두 함께 참여하는 문화축제로 자리 잡은 이번 행사는 구강암과 얼굴기형 질환의 심각성을 알리는 범치과계 마라톤 대회가 되었다”며 “한강변을 달리며 지인, 가족과 좋은 추억도 쌓고 우리사회를 더욱 더 밝고 건강하게 만드는 소중한 시간이었다”고 밝혔다. 장소희 대회준비위원장은 “올해 스마일 런 행사도 치과인들과 국민들이 함께 하는 화합의 축제가 되었다”며 “얼굴기형으로 고통 받고 있는 환자들에게 사랑과 희망의 메시지를 전하고 후원의 참뜻을 되새기는 문화축제의 장이 될 수 있도록 내년에는 치협 창립 100주년 행사의 일환으로 더욱 알차게 준비하겠다”고 밝혔다.

  • 건강생활
  • 운동

  2024-09-03

• [사진] 폭염 더위 피해 한강서 야간 수영 즐기는 사람들

  [현대건강신문=김형준 기자] 지난 9일 서울 한강 여의도 수영장을 찾은 사람들이 무더위를 식히기 위해 물 속에서 야간 수영을 즐기고 있다. 서울시 한강 야외수영장과 물놀이장은 도심 한가운데 위치해 접근성이 좋고, 한강을 바라보며 수영을 즐길 수 있어 시민들의 사랑을 꾸준히 받아오고 있다. 서울시는 오는 18일까지 △뚝섬·여의도·잠원한강공원 수영장과 △잠실·양화·난지한강공원 물놀이장을 운영한다. 수영장 이용요금은 어린이 3천 원, 청소년 4천 원, 성인 5천 원이고, 물놀이장은 어린이 1천 원, 청소년 2천 원, 성인 3천 원이다. 6세 미만은 무료다.

  • 건강생활
  • 운동

  2024-08-12

• [사진] 폭염 무더위, 물로 식힌다

  [현대건강신문=김형준 기자] 지난 2일부터 4일까지 3일간 서울 월드컵공원 난지비치에서 ‘난리법석 난지비치 워터파크’가 펼쳐졌다. ‘난리법석 난지비치 워터파크’에는 대형 워터슬라이드와 두 개의 대형 풀장이 가설된다. 대형 풀장을 이용하기 어려운 영유아들을 위해 미스트터널과 이동식 워터분수, 미니 수영장도 설치하여 다양한 연령대의 아이들이 더욱 안전하게 물놀이를 즐길 수 있도록 했다.

  • 건강생활
  • 운동

  2024-08-07

• [사진] 파리 올림픽 핸드볼 승전보에 국민들 스트레스 해소

  [현대건강신문=김형준 기자] 파리 올림픽에 출전한 대한민국 여자 핸드볼 국가대표팀이 지난 25일 세계 6위 독일을 꺾었다.

  • 건강생활
  • 운동

  2024-07-27

실시간 운동 기사

• [사진] 오랜만에 쾌청한 하늘 보인 주말, 걷기로 하루 시작

  [현대건강신문=김형준 기자] 오랜만에 쾌청한 파란 하늘을 드러낸 8일 오전 서울 능동 어린이대공원을 찾은 사람들이 산책로를 걷고 있다. 에어코리아는 “오늘(8일) 전국이 미세먼지 농도는 ‘좋음’ 또는 ‘보통’이겠다”며 “일부 중서부지역은 상층으로 황사가 유입돼 오후에 미세먼지 농도가 다소 높을 것”이라고 밝혔다.

  • 건강생활
  • 운동

  2023-04-08

• [사진] 봄 알리는 매화 보며 건강도 챙긴다

  [현대건강신문=김형준 기자] 지난 11일 서울 성동구 청계천 하동매실거리를 찾은 사람들이 따스한 봄 햇살을 쬐며 걷고 뛰면서 건강관리를 하고 있다.

  • 건강생활
  • 운동

  2023-03-13

• ‘활기찬 봄’ 이길랑 말(馬)랑 응원 페스티벌로 시작

  [현대건강신문] 한국마사회 렛츠런파크 서울에서는 오는 11일부터 26일까지 3주간 매주 주말 ‘이길랑 말(馬)랑’ 경마 응원 페스티벌이 열린다. 응원 페스티벌은 기존 베팅 중심에서 벗어나, 응원과 놀이가 함께하는 문화 조성으로 경마에 대한 인식을 개선하기 위해 작년 첫 시행되었다. 남녀노소 누구나 경마를 프로야구나 축구처럼 하나의 관전 스포츠로 여기고 재미를 느낄 수 있도록 하겠다는 취지다. 이번 행사는 전문MC와 함께하는 단체응원전, 댄스타임, 레크리에이션, ‘나만의 응원 깃발 만들기’ 체험 등 다채로운 프로그램이 준비되어 있다. 또한 응원고객 중 추첨을 통해 다양한 기념품을 증정할 예정이다. 3월 19일(일) 스포츠서울배 응원 행사에서는 ‘우승마를 맞혀라’ 경품 추첨행사도 계획되어 있다. 한국마사회 문윤영 고객서비스본부장은 “외국에서 경마는 축제라고 할 정도로 전 국민의 관심을 받는 대중 스포츠다. 우리나라도 외국처럼 경마를 스포츠로 인식하고, 건전하게 즐기는 경마관전문화를 만들도록 꾸준히 노력하겠다”고 말했다. 또한, 한국마사회는 미래 말 산업을 이끌어갈 글로벌 차세대 인재양성을 위해 학생승마선수단의 신규선수를 모집한다. 모집 대상은 양성선수와 일반선수이며 학급별(중·고·대학생)로 구분해 총 7명 내외로 선발한다. 오는 28일(화) 오후 6시까지 방문 또는 우편을 통해 접수하면 된다. 최종 선발된 선수들은 오는 4월부터 훈련에 합류하게 된다. 학생승마선수 모집 자격요건은 교육과정별로 다르다. 양성선수 과정은 선수등록 및 대회출전 경험이 없어도 지원 가능한 입문자 과정으로 독립승마가 가능한 중고등학생이라면 누구나 지원가능하다. 일반선수 과정은 선수등록과 대회출전을 위한 전문과정이다. 장애물 비월, 마장마술 등 전문적인 내용을 다루기 때문에 전문 기승이 가능한 학생을 선발한다. 중학생의 경우 기승능력인증제 및 대회출전 경험·입상자, 고등·대학생은 대한승마협회에 선수로 등록되어 1년 이상 활동 중이며 기승능력인증제 자격소지자, 경기 입상자 등이 지원가능하다. 학생승마선수는 1차 서류심사, 2차 면접심사(실기 포함)를 통해 최종합격자를 선정한다. 선발된 선수는 재학기간 동안 학업과 병행하며 한국마사회 학생승마선수로서의 다양한 혜택을 받게 된다. 말 관리, 전문 기승술 교육, 자격취득 및 승마대회 출전 지원 등의 혜택이다. 한편, 지난 5일 경기도 과천에 위치한 한국마사회에서 2022년 장애인 체험형 청년인턴 수료식’이 열렸다. 지난 3개월간 재택근무를 통해 불법 온라인경마 단속활동에서 뛰어난 성과를 창출한 13명의 청년인턴들은 이날 수료식을 마지막으로 그간의 활동을 매듭지었다. 한국마사회는 장애인 일자리 창출 및 사회형평적 채용문화를 선도하기위해 장애인 적합 직무를 개발하고 지난해 12월 장애인 청년인턴을 채용했다. 임용된 13명의 청년인턴들은 4일간의 직무교육을 통해 불법경마 운영실태, 관련 법률 및 제도, 불법경마 홍보물·불법경마사이트 신고 방법 등 실무능력을 배양했다. 교육 후 청년인턴들은 재택근무를 통해 불법경마 사이버 단속 업무를 수행했다. 이들은 지난 3개월 동안 무려 20,879건의 불법경마 사이트와 홍보물을 적발해 신고하는 눈부신 활약을 보여주었다. 최우수 인턴으로 선정된 부원식씨는 “유익하고 의미있는 시간 이었다. 청년인턴 활동을 통해 실무역량을 기를 수 있었고, 향후 조직생활에도 큰 도움이 될 것 같다”며 소감과 단속업무 노하우를 발표했다.

  • 건강생활
  • 운동

  2023-03-10

• 한국마사회, 국민 참여 모니터로 ‘불법 경마 뿌리 뽑는다’

  [현대건강신문] 한국마사회(회장 정기환)는 불법경마로 인한 국민들의 피해를 예방하고 확산을 방지하기 위해 ‘제3기 국민참여 모니터링단’을 모집한다. ‘국민참여 모니터링단’은 온라인상의 불법경마 사이트와 홍보물을 찾아내고 신고를 통해 삭제하는 활동 등을 수행하며 실적에 따라 소정의 포상금과 활동비를 지원받는다. 최근 해외 서버를 활용한 불법경마 사이트가 증가하며 국민의 일상생활까지 위협하고 있다. 단속망을 피해 점점 더 교묘한 수법으로 확산중인 불법경마는 남녀노소를 가리지 않고 피해를 양산하고 있다. 한국마사회는 내부 전문가들을 통한 불법경마 단속활동에 그치지 않고 2021년부터 일반 국민들을 대상으로 모니터링단을 모집해 단속채널 다양화에 나섰다. 21명이 활동한 제2기 모니터링단은 지난 한 해 동안 무려 7,525건의 불법경마 단속실적을 올리며 피해 확산 방지에 기여했다. 건전한 경마문화 조성에 관심 있는 19세 이상의 대한민국 국민이라면 누구나 ’제3기 국민참여 모니터링단‘ 지원이 가능하다. 모집기간은 지난 20일부터 3월 5일까지며 한국마사회 홈페이지를 통해 지원서를 제출하면 된다. 1차 서류심사 및 2차 선정위원회 추가심사를 거쳐 3월 초 25명이 최종 선정될 예정이다. 선정된 인원은 3월중 발대식을 시작으로 12월까지 불법경마사이트 및 홍보 게시물 신고·삭제, 건전경마 홍보활동, 불법경마 근절을 위한 아이디어를 제안 등의 활동을 수행한다. 한국마사회는 모니터링단의 보다 적극적인 단속활동 지원을 위해 올해부터 홍보게시물 삭제 포상금 상향, 분기별 우수자 인센티브제도 강화 등 동기부여 방안을 강화할 계획이다. 한국마사회 문윤영 고객서비스본부장은 “급속도로 확산되는 온라인 불법경마를 예방하기 위해서는 국민들의 참여가 필요하다“며 ”한국마사회는 국민참여 모니터링단 운영 외에도 다양한 단속 및 홍보 활동으로 건전한 경마문화 조성에 앞장서겠다“고 밝혔다.

  • 건강생활
  • 운동

  2023-02-23

• [사진] 포근해진 늦겨울...스케이트장 찾은 시민들

  [현대건강신문=김형준 기자] 이면도로에 쌓인 눈을 녹일정도로 포근해진 1일 정오 서울시청 광장에 마련된 스케이트장을 찾은 시민들이 스케이트를 타며 즐거워하고 있다. 겨우내 굳어진 몸을 풀기에는 여전히 쌀쌀하지만, 입춘(4일)이 이틀 앞으로 다가 온 지금, 실내에서라도 간단한 맨손체조로 봄을 맞을 준비를 하는 건 어떨까. 서울광장 스케이트장은 오는 12일까지 운영한다.

  • 건강생활
  • 운동

  2023-02-01

• [사진] 겨울스포츠 꽃...서울광장 스케이트장 3년 만에 재개장

  [현대건강신문=김형준 기자] 코로나19로 한 동안 운영하지 않았던 서울광장 스케이트장이 3년 만에 문을 열었다. 서울시는 서울광장 스케이트장을 21일부터 내년 2월 12일까지 54일간 운영한다고 밝혔다. 운영 시간은 △평일은 오전 10시부터 오후 9시30분까지 △주말과 공휴일엔 오전 10시부터 오후 11시까지이고, 스케이트장 이용료는 1천원, 헬멧과 무릎보호대 등 안전용품은 무료로 대여가 가능하다. 서울시는 “이용자들의 안전을 위해 안전요원을 2배로 증원하고 의무요원을 상시 배치할 것”이라며 “코로나19 확산에 대비해 정기적으로 방역을 진행하는 등 정부 방역지침을 준수하며 운영할 것”이라고 밝혔다.

  • 건강생활
  • 운동

  2022-12-22

• [사진] 어린이·청소년 잘 놀아야 건강

  [현대건강신문=채수정 기자] 놀이하는사람들은 지난 8일 ‘놀이의 날’ 행사를 개최했다. ‘놀이의 날’이란 어린이·청소년의 놀 권리의 중요성을 알리는 행사로, 남녀노소가 다함께 어울려 노는 자리이다. 유엔아동권리협약에는 어린이·청소년의 놀 권리가 명시돼 있다. 현향미 놀이하는사람들 대표는 “전국에서 다양한 프로그램을 준비해 즐겁게 놀기도 했지만 아이들은 어떤 놀이를 프로그램화해서 노는 것이 중요하지 않다”며 “놀 수 있는 장소와 시간이 주어지면 함께 놀고 마음껏 하고 싶은 것을 하며 논다.”고 말하면서 ‘놀이의 날’을 통해 그런 의미가 잘 전달되었길 바란다“고 말했다. 경기 평택안성지회 ‘놀이의날’에 참여한 노유준(13) 학생은 “혼자 집에서 핸드폰 하는 것보다 나을 것 같아서 나왔다”며 “밖에서 뛰어노니 상쾌하고 좋았어요. 또래 친구들은 놀이를 모르기도 하고 안하려고 해요. 또래친구들과 같이 놀 기회가 많으면 좋겠다”고 말했다. 전국 각지에서 참여한 이들은 행사가 끝나는 것을 아쉬워하며, 언제 다시 여는지 문의하는 경우가 많았다. 한편, 11월에도 일산, 제주, 평택, 원주, 인천지회에서 ‘두근두근 놀이마당’을 진행할 예정이다.

  • 건강생활
  • 운동

  2022-11-11

• [사진] 남녀노소 건강관리에도 좋은 배드민턴

  [현대건강신문=박현진 기자] 6일 서울 강서구 마곡실내배드민턴장에서 한국건강관리협회장배 전국 배드민턴 대회가 열렸다. 이날 대회에는 단식, 복식, 혼성복식 등 170팀이 참석해 자웅을 겨뤘다. 한 배드민턴 대회 참석자는 “코로나로 한 동안 대회가 거의 없었는데 이번에 대회 소식을 듣고 참석하게 됐다”며 “코로나가 풀려 많은 동호인들과 대회에 참석할 수 있는 날이 곧 돌아오길 바란다”고 말했다. 격려사를 위해 참석한 한국건강관리협회 김인원 회장은 “배드민턴대회를 위해 애쓰신 배드민턴 동호인 여러분들과 자리를 빛내주기 위해 참석한 한정애, 진성준 의원 등 내빈들에게 감사드린다”며 “선수 여러분들이 그동안 갈고 닦은 실력을 마음껏 발휘하는 자리가 되길 바란다”고 말했다. 대회를 후원한 건협 서부지부 차재구 본부장도 “대회 개최를 위해 수고와 지원을 아끼지 않은 강서구 배드민턴협회 류충구 회장 등 관계자들에게 감사하다”며 “앞으로도 강서구민들의 건강을 위해 노력하겠다”고 말했다.

  • 건강생활
  • 운동

  2022-11-06

• 월드컵 앞둔 손흥민 얼굴 골절로 수술...눈 주위 뼈, 작은 충격에도 손상

  [현대건강신문=김형준 기자] 월드컵을 2주 가량 앞두고 우리나라 대표 축구 스타인 손흥민 선수가 부상을 입었다. 손흥민 선수는 지난 2일 프랑스 마르세유와 UEFA챔피언스리그 원정경기 중 상대방 선수의 어깨와 얼굴이 강하게 충돌하며 경기장에 쓰러졌다. 이후 손 선수는 왼쪽 얼굴이 부어 올라 바로 교체됐다. 손 선수 소속팀인 잉글랜드 프로축구팀 토트넘은 “경기 중 부상으로 교체된 손흥민 선수가 안면 골절 수술을 받는다”고 2일 밝혔다. 국내 전문의는 손흥민 선수의 얼굴이 부은 것과 소속팀이 안면 골절 수술을 받는다고 밝힌 정황을 비춰볼 때 손흥민 선수는 안와골절 가능성이 높다고 밝혔다. 눈을 감싸고 있는 뼈에도 골절이 올 수 있는데, 이를 안와골절이라고 한다. 안와골절은 눈이 들어있는 공간의 골격과 바닥을 구성하는 ‘안와뼈’가 부러지는 것을 뜻한다. 교통사고 등의 큰 충격에 의해 발생한다고 생각하기 쉽지만, 안와뼈는 매우 얇아 작은 충격에도 쉽게 부러질 수 있다. 대표적으로 아이들이 미끄럼틀을 타다 눈을 부딪히거나 △테니스 △축구 △농구 등의 스포츠 활동을 하다 눈에 공이 맞거나, 등산이나 자전거를 즐기다 넘어지는 경우 등이다. 안와골절은 눈에 가해지는 충격을 주변으로 분산시켜주는 일종의 보호기전이다. 경미한 안와골절은 수술할 필요가 없지만 초기에 증상이 없다가 시간이 흐른 뒤 문제가 생길 수 있어 정형외과, 안과 등에서 진료를 받는 것이 바람직하다. 김안과병원 성형안과센터 배경화 전문의는 “안와골절은 증상이 없다 보니 다른 일로 CT촬영을 하다가 생각지도 못한 안와골절을 발견하는 경우도 종종 있다”며 “수술이 불필요하고 자연적으로 회복되는 경미한 경우라면 다행이지만, 수술이 필요한 경우에도 알아채지 못해 수술 시기를 놓칠 수 있다”고 말했다. 양지병원 성형외과 김연수 전문의는 “안와골절 진단은 단순 방사선 검사 보다 CT 등 영상의학 검사가 필수”라며 “치료는 부종 감소를 위해 얼음찜질을 하게 되고 주변 감염 예방을 위해 항생제를 투여하게 된다”고 설명했다. 김 전문의는 “손흥민의 사례처럼 수술을 해야 할 때에는 붓기가 빠진 것을 기다린 후 시행하는데, 수술 방법은 골절 파편을 제거하고 골절 부위에 인공보형물을 넣어 안와를 재건해 준다”고 밝혔다. 안와골절인 경우 손흥민 선수의 회복기간은 3~4주 정도 예상된다. 오는 24일 월드컵 조별리그 1차전 우루과이 전 까지 회복될 지는 현재로선 불투명한 상황이다.

  • 건강생활
  • 운동

  2022-11-04

• 전동킥보드 이용 시 헬멧 꼭 써야하는 이유

  [현대건강신문=김형준 기자] 전동킥보드 이용 중 사고가 발생하면 머리나 얼굴을 다칠 위험이 높아, 헬멧 착용이 매우 중요한 것으로 나타났다. 경찰청의 ‘최근 5년간 개인형이동장치 교통사고 발생 건수’ 자료에 따르면 △2017년 117건 △2018년 225건 △2019년 447건 △2020년 897건 △2021년 1735건으로 매년 증가했다. 지난 5년 사이 교통사고 발생 건수가 약 15배 증가한 것이다. 개인형이동장치 교통사고로 인한 사망자 수도 증가해 △2017년 4명 △2018년 4명 △2019년 8명으로 2배 증가했고, 부상자 수는 △2017년 124명 △2018년 238명 △2019년 473명을 급증했다. 국회 보건복지위원회 강기윤 의원(국민의힘)은 “최근 공유킥보드 등 개인용 이동장치를 이용한 플랫폼이 많이 생겨남에 따라 다양한 용도로 사용되고 있다”며 “지자체와 경찰청은 이를 고려하여 개인용이동장치에 대한 교통안전수칙 홍보에 적극 나서야 한다”고 말했다. 한국소비자원(소비자원)의 분석 결과 대표적인 개인형이동장치인 전동킥보드 사고 시 머리와 얼굴을 다치는 경우가 전체 사고 중 40%를 차지했고 다음으로 △팔 △손 △다리 순이었다. 개인형이동장치로 인한 사고 시 머리 부상이 많이 발생하며 지난해 도로교통법을 개정으로 반드시 안전모를 착용해야 하며 이를 어길 경우 범칙금이 부과된다. 소비자원은 “전동킥보드 공유서비스 이용시 도로교통법등 관련 규정에 따른 이용자 안전수칙을 꼼꼼히 확인하고, 전동킥보드 주행 전 브레이크, 등화장치 등의 정상 작동 여부를 점검하고 안전 보호장비를 착용해 달라”고 당부했다.

  • 건강생활
  • 운동

  2022-09-07