• [캘리] 설 선물로 인기 있는 건강기능식품 구입 시 주의

  [현대건강신문] 한국소비자원(이하 소비자원)과 공정거래위원회(이하 공정위)는 설 명절을 맞아 거래 증가가 예상되는 건강기능식품과 관련해 소비자 피해주의보를 발령했다. 2023년부터 2025년까지 최근 3년간 설 연휴 전후인 1~2월에 소비자원에 접수된 피해구제 사건은 항공권 1,218건, 택배 166건, 건강식품 202건으로 집계됐다. 이는 전체 피해구제 사건 중 항공권이 16.4%, 택배가 16.2%, 건강식품이 19.0%를 차지하는 수준이다. 건강식품의 경우 무료체험을 상술로 소비자를 현혹해 구매를 유도한 뒤 청약철회를 거부하거나 과도한 위약금을 부과하는 사례가 많은 것으로 나타났다. 소비자원은 “제품 주문 후 구입 또는 섭취 의사가 없을 경우, 물품의 실제 수령일을 기준으로 통신판매는 7일 이내, 방문판매 및 전화권유판매는 14일 이내에 청약철회를 요청해야 한다”며 “사업자가 계약서를 교부하지 않았다면 정상적인 계약이 성립됐다고 볼 수 없으므로, 청약철회가 가능하다는 사실을 인지한 날로부터 14일 이내에 청약철회가 가능하다”고 설명했다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2026-02-09

• [캘리] 백신·치료제 없는 니파바이러스 확산에 ‘불안’

  [현대건강신문] 최근 인도 서벵골주에서 발생한 니파바이러스감염증과 관련해 질병관리청이 해당 국가를 방문하는 국민들에게 감염 주의를 당부했다. 니파바이러스감염증은 치명률이 40~75%로 높고 백신·치료제가 없는 위험한 질병으로 질병관리청은 지난해 9월 제1급 법정 감염병으로 공식 지정한 바 있다. 질병관리청은 “최근 인도 보건당국의 공식 발표에 따르면 일부 현지 언론보도와는 다르게 실제로는 인도 서벵골주에서 2명이 니파바이러스에 감염되었으며, 관련된 접촉자 196명은 증상이 없었고 검사 결과 모두 음성이 확인되어, 현재까지 추가적인 감염 사례는 보고 되지 않았다”고 밝혔다. 니파바이러스 감염증은 니파바이러스(Nipah virus)에 의해 사람과 동물 모두가 감염될 수 있는 인수공통감염병이다. 아시아 일부 국가에서는 과일박쥐가 베어 먹은 대추야자, 자두 등의 과일이나 생 대추야자 수액을 섭취한 뒤 감염되는 사례가 산발적으로 보고되고 있다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2026-02-02

• [캘리] 두바이 쫀득 쿠키, 혈관·치아 건강에 치명적

  [현대건강신문] 최근 ‘두바이 쫀득 쿠키’ 열풍이 거세다. 정작 두바이에서는 구할 수 없다는 이 디저트는, 한때 국내에서 유행했던 두바이 초콜릿과 쫀득 쿠키를 결합해 한국에서 개발된 현지화 디저트다. 카다이프와 피스타치오 스프레드를 섞은 필링을 초콜릿과 마시멜로로 감싸 만든 것이 특징이다. 지난해 하반기부터 SNS와 유튜브를 중심으로 입소문을 타며 개당 1만 원에 육박하는 가격에도 불구하고 ‘오픈런’이 이어질 만큼 폭발적인 인기를 끌고 있다. 이름은 쿠키지만 식감은 쿠키보다는 떡에 가깝다는 평가를 받는 ‘두바이 쫀득 쿠키’. 달콤하고 쫀득한 식감으로 소비자의 입맛을 사로잡았지만, 치아 건강에는 치명적일 수 있다는 우려가 나온다. 충치는 구강 내 세균이 음식물 속 당분을 분해하는 과정에서 생성되는 산(acid)이 치아 표면을 부식시키면서 발생한다. 특히 끈적한 식감의 당류는 치아 표면에 오래 달라붙어 충치 발생 위험을 더욱 높인다. 두바이 쫀득 쿠키의 핵심 재료는 중동식 얇은 면인 ‘카다이프’와 피스타치오 스프레드, 마시멜로다. 영양학적으로 살펴보면, 카다이프는 밀가루를 기름에 튀긴 정제 탄수화물과 지방의 결합체이며, 여기에 설탕이 주성분인 마시멜로와 초콜릿이 더해진다. 즉 단순당(simple sugar)과 포화지방(saturated fat)이 동시에 고밀도로 농축된 형태다. 이러한 ‘당+지방’의 복합 조합은 단일 영양소 섭취보다 뇌의 보상 중추를 훨씬 강하게 자극한다. 이 과정에서 포만감을 느끼게 하는 호르몬인 렙틴의 신호가 차단되며, 자연스럽게 과식을 유도하는 특성이 있다. 섭취 후 나타나는 생리적 반응도 즉각적이다. 정제된 설탕과 마시멜로는 소화·흡수 속도가 매우 빨라 섭취 직후 혈중 포도당 농도를 급격히 상승시킨다. 여기에 다량의 유지방과 튀김 기름이 더해지면서 소화 과정은 지연되고, 고혈당 상태가 장시간 유지된다. 이는 인슐린을 분비하는 췌장에 과도한 부담을 주는 동시에, 혈액을 끈적한 상태로 만들어 혈액순환을 방해한다. 이러한 상태가 반복될 경우 혈관 벽에 만성 염증을 유발하고, 결국 혈관이 좁아지거나 딱딱해지는 등 심혈관 질환의 위험을 직접적으로 높일 수 있다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2026-01-26

• [캘리] 흡연자 계속 발생하는데, 건보공단 담배소송 2심도 패소

  [현대건강신문] 국민건강보험공단(이하 건보공단)이 KT&G, 한국필립모리스, BAT코리아 등 주요 담배회사들을 상대로 제기한 대규모 손해배상 청구 소송에서 2심에서도 패소했다. 정기석 건보공단 이사장은 지난 15일 서울 서초구 서울고등법원에서 열린 선고 직후 기자들과 만난 자리에서 “법원의 판단은 존중하지만, 과학과 법 사이의 괴리가 이렇게 클 줄은 몰랐다”며 깊은 실망감을 드러냈다. 정 이사장은 “담배를 피운다고 100% 폐암에 걸리는 것은 아니지만, 특정 폐암의 경우 담배가 거의 결정적 원인이라는 것은 과학적 진실이자 진리”라며 “이 부분이 인정되지 않는다는 것이 아쉬움을 넘어 비참하게 느껴진다”고 말했다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2026-01-19

• [캘리] CES 2026...인공지능(AI) 활용한 헬스케어 ‘대세’

  [현대건강신문] 지난 9일 폐막한 CES 2026에서는 인공지능(AI) 활용한 헬스케어 기기들이 대거 선보였다. AI는 말하기 속도, 타이핑 패턴, 보행과 걸음걸이, 수면 상태 등 일상적 행동 데이터를 분석해 인지 기능 변화의 미세한 신호를 포착한다. 위험 신호가 감지되면 보호자에게 알림이 전달돼 의료 상담이나 생활 관리 등 조기 개입이 가능하다. 동시에 두뇌 훈련 프로그램을 추천해 인지 저하 예방과 자립 생활 유지를 돕는다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2026-01-12

• [캘리] 선별집중심사에 면역관문억제제 포함

  [현대건강신문] 건강보험심사평가원은 최근 ‘2026년도 선별집중심사’ 대상 항목 12개를 선정해 공개했다. 이번 선정에는 진료비가 지속적으로 증가하고 있거나 사회적 이슈가 된 항목들이 포함됐으며, 면역관문억제제와 평형기능검사 등 4개 항목이 신규로 추가됐다. 선별집중심사는 진료경향 개선이 필요한 항목을 사전에 예고하고, 의료기관별 맞춤형 정보를 제공해 자율적인 적정진료를 유도하는 사전 예방적 심사 제도다. 심사평가원은 2007년부터 매년 선별집중심사 대상 항목을 선정·운영해오고 있다. 면역관문억제제는 최근 건강보험 급여 적용 범위가 지속적으로 확대됨에 따라 적응증 부합 여부와 건강보험 재정에 미치는 영향을 점검·모니터링할 필요성이 커져 선별집중심사 대상에 새롭게 포함됐다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2026-01-05

실시간 캘리 기사

• [캘리] 자외선차단제 믿고 발랐는데

  [현대건강신문] 최근 유럽연합에서 2026년부터 화장품 등에 사용을 금지하면서 논란이된 4-메칠벤질리덴캠퍼(4-MBC)가 국내에서는 사용 중인 것으로 나타났다. 4-MBC는 자외선 차단성분으로 미국에서는 사용을 허가하지 않고 있지만, 우리나라의 경우 4% 이하로 관리하고 있다. 한국소비자원은 최근 국내에 유통 중인 자외선차단제 38개 제품을 조사한 결과를 발표했다. 조사대상 38개 제품 중 6개 제품이 워터프루프, 미백 등 기능성화장품 심사(보고)를 받지 않고 기능성을 광고하거나 과학적·객관적 실증자료 없이 트러블케어와 같은 광고문구를 사용해 소비자가 사용 효과를 오인할 우려가 있었다. 또한 1개 제품은 온라인 판매페이지 표시와 제품 표시에 성분명이 다르게 표시되어 있었다. 특히, 조사대상 38개 제품 중 4개 제품이 4-MBC를 사용했으며, 모두 국내 사용 한도 기준인 4% 이하로 적합했지만 1개 제품이 사용한 성분에 4-MBC를 표기하지 않아 개선이 필요했다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2025-07-01

• [캘리] 우리도 운동하고 싶어요

  [현대건강신문] 강유석 한경국립대 특수체육학과 교수는 12일 국회도서관 소회의실에서 열린 ‘우리도 운동하고 싶어요: 체육활동 소외된 장애아동·청소년의 건강권 확보’ 토론회에서 중증 장애 청소년들의 체육활동이 제대로 이뤄지지 않고 있다고 지적했다. 강 교수는 “중증 지체·뇌병변 장애 학생들이 학교 체육에서 극도로 배제되고 있다”며 “일반학교 통합 체육 수업 참여율이 10% 미만”이라는 현실을 짚었다. 그에 따르면 특수학교 상황도 크게 다르지 않다. 운동 장비나 프로그램이 학생들의 특성과 요구를 제대로 반영하지 못하고 있다는 것이다. 강 교수는 직접 대학 내 중증 장애 학생들을 대상으로 과거 체육 수업 경험을 물었고, 그 대답은 충격적이었다. 체육 수업이란 이름 아래 이뤄진 활동은 대부분 수동적이거나 형식적인 수준에 머물렀다. “러닝머신에 올라 걷기”, “세라밴드로 가볍게 근력 운동하기”, “VR 보며 팔 흔들기”가 전부였다는 것이다. 그는 “이러한 경험의 누적으로 인해 성인이 된 이후에도 운동 기술이나 건강 체력, 관련 지식조차 제대로 형성되지 못한 경우가 많다”고 밝혔다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2025-06-23

• [캘리] 수분은 음료보다 물로 채워야

  [현대건강신문] 음료는 수분 섭취 등을 위한 액상 형태의 식품으로, 설탕, 액상과당 등 당류 첨가 여부에 따라 무가당과 가당 음료로 구분한다. 그 중 가당음료는 손쉽게 에너지와 당을 섭취할 수 있게 하여 비만, 당뇨병, 심혈관계질환 등 만성질환의 위험 요인으로 알려져 있다. 지영미 질병관리청장은 음료 섭취량 증가로 인한 건강 문제에 대해 우려를 표하며, “아동, 청소년의 경우 가당음료 섭취로 인한 비만이 성인기 만성질환으로 이어질 수 있어 정부, 학교, 가정에서 가당음료 섭취를 줄이기 위한 적극적인 관심과 노력이 필요하다”고 강조했다. 이어 “성인의 저칼로리, 저당 음료 섭취 증가 등 음료 섭취 양상의 변화는 에너지와 당 섭취량 감소 측면에서는 긍정적일 수 있으나, 20, 30대는 여전히 탄산음료를 많이 마시고 있어 수분 섭취를 위해 음료 대신 물을 충분히 마셔야 한다"고 당부했다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2025-06-16

• [캘리] 이재명 대통령 취임 “국민 생명 최우선”

  [현대건강신문] 제21대 대통령으로 취임한 이재명 대통령은 지난 4일 국회에서 진행된 취임선서를 하며 “‘모두의 대통령’이 되겠다”며 국민 생명과 안전을 최우선 가치로 삼겠다는 뜻을 분명히 밝혔다. 이 대통령은 취임 연설에서 세월호, 이태원 참사, 오송 지하차도 참사 등을 언급하며 “우리 사회의 민낯을 드러낸 대형 참사들의 진상을 명확히 규명하고, 다시는 국민의 생명과 재산이 위협받지 않는 안전사회를 반드시 건설하겠다”고 강조했다. 그는 “안전이 밥이고, 평화가 경제”라며, 국민의 생명과 건강이 국가의 가장 기본적 책무임을 재차 천명했다. 또한 “규칙을 어겨서 이익을 얻고, 규칙을 지켜서 피해를 입는 일이 없도록 하겠다”며, 공정한 질서 속에서 국민의 안전과 생존권을 보호하는 국가로 거듭날 것을 약속했다. 이 대통령은 특히 국민 건강과 관련된 보건의료체계 개혁에 방점을 찍었다. 그는 “기후위기, 산업 대전환, 국제질서 변화 속에서도 국민의 생명과 안전은 결코 타협 대상이 될 수 없다”며, 의료·복지·재난 대응의 전반적인 체계 개선을 시사했다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2025-06-09

• [캘리] 대장암 위험 낮추는 과일

  [현대건강신문] 미국 건강 전문매체 ‘이팅웰’(EatingWell)엔 ‘대장암 감소를 돕는 네 가지 과일(4 Fruits to Help Reduce Colon Cancer Risk, According to a Gastroenterologist)’이란 제목의 기사에서 대장암 예방에 도움이 되는 과일 4가지를 소개하며, 식단 관리의 중요성을 강조했다. 이 기사는 미국의 위장병 전문의 조셉 살합(Joseph Salhab) 박사와의 인터뷰 방식으로 작성됐다. 살합 박사가 추천한 4가지 과일은 수박·사과·키위·감귤류(오렌지·자몽·레몬)이다. 이들은 항산화 물질·식이섬유·비타민·폴리페놀 등을 풍부하게 함유해 장 건강 유지와 염증 억제에 효과적이며, 정기적인 섭취 시 대장암 위험을 9~26%까지 낮출 수 있다고 한다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2025-06-02

• [캘리] 고혈압, 약물치료-맞춤 운동 병행해야

  [현대건강신문] 고혈압은 우리나라 65세 이상 노인의 약 60% 이상이 앓고 있는 대표적인 만성 질환이다. 고혈압을 방치하면 심근경색, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있어 꾸준한 관리가 필수다. 약물 치료와 더불어 운동은 고혈압 관리의 핵심 수단으로 꼽히지만, 고령자에게는 무조건적인 운동보다 몸에 맞는 안전한 운동법이 무엇보다 중요하다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2025-05-26

• [캘리] 장염인줄 알았는데 B형 독감

  [현대건강신문] B형 독감의 경우 장염 등으로 오인하기 쉬워, 지금처럼 B형 독감이 유행하는 시기에는 증상 발병 시 적극적인 치료가 중요하다는 지적이 나왔다. B형 독감은 전신 증상과 호흡기 증상이 나타날 수 있지만 상대적으로 심하지 않고 대신 소화기 증상이 두드러지는 경우가 있다. B형 독감에 걸린 소아의 경우 밥맛이 없고 소화가 잘 안된다고 하면서 시름시름 앓는 모습을 보여주는 경우가 흔하다. 때문에 B형 독감은 증상은 심하지는 않지만 장염이나 몸살로 오인해 조기 진단에 실패하여 치료 시기를 놓치는 경우가 있다. KMI한국의학연구소 신상엽 연구위원(감염내과 전문의)은 “A형 독감에 걸렸다가 B형 독감에 연달아 걸리는 경우도 흔한데, A형 독감을 앓고 난 사람이 B형 독감에는 바로 걸리지 않은 것이라고 생각하다가 진단이 늦어지는 경우도 있다”며 “문제는 B형 독감의 진단이 늦어지면 고위험군의 경우 폐렴 및 기타 합병증으로 사망할 수도 있다는 점”이라고 밝혔다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2025-05-19

• [캘리] 공공병원은 사회안전망

  [현대건강신문] “가난할수록 더 아프고, 아플수록 더 가난해지는 지금의 구조 속에서 공공병원의 역할은 단지 가난한 사람을 치료하는 것에 그치지 않습니다. 민간병원이 외면해 온 장애인 치료와 재활, 그리고 앞으로의 과제인 지역사회 통합 돌봄의 거점 역할까지 수행해야 합니다” (서이슬 부천시공공병원설립시민추진위원회 사무국장) 지난 4월 29일, 경기도 부천시의회 본회의에서 ‘부천시 공공의료원 설립 및 운영 조례안’이 최종 통과됐다. 시민 발의로 추진된 이 조례안은 부천시 최초의 주민발의 조례로, 8,300명의 시민 서명을 통해 만들어졌다. 코로나19 대유행을 겪으며 공공의료의 절박함을 체감한 시민들이 직접 나섰다는 점에서 더욱 의미가 깊다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2025-05-12

• [캘리] 가정의달...건강기능식품 올바른 선택법은?

  [현대건강신문] 5월 가정의 달을 맞아 한국건강기능식품협회가 가정의 달을 맞아 건기식을 선물로 고려하는 소비자들을 위해 구매 시 도움이 되는 올바른 구매법을 안내한다. 건기식 구매 시 가장 먼저 확인해야 하는 부분은 포장 겉면에 있는 ‘건강기능식품’ 문구 또는 인정마크다. 식품의약품안전처(이하 식약처)는 과학적인 절차에 따라 국내에서 유통되는 건기식을 평가하고, 해당 마크가 표기된 건강기능식품은 인체 기능성과 안정성 평가를 통과했다는 것을 의미한다. 문구와 인정마크 확인이 어려운 경우, 일반적으로 건강에 좋다고 인식되는 건강식품으로 분류되어 건강기능식품과는 구별해야 한다. 식약처가 인정한 건기식의 기능성은 크게 질병발생위험감소기능, 영양소기능, 생리활성기능 세 가지로 나뉜다. 특히, 생리활성기능성은 면역 기능, 혈행 개선, 항산화, 기억력 개선, 피로 개선, 장 건강 등 총 37가지로 이루어져 있다. 건기식을 고를 때는 이러한 기능성 중에서 섭취자의 개별적인 필요와 건강 상태를 최우선으로 고려해야한다. 제품을 구매하기 전에는 제품 뒷면에 표기된 '영양·기능 정보'를 주의 깊게 살펴보는 것이 중요하다. 해당 제품에 함유된 기능성 원료, 효능과 함께, 섭취량, 섭취방법, 주의사항 등이 명시되어 있어 소비자는 자신의 건강 목표에 부합하는 제품을 선택하는 데 도움을 얻을 수 있다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2025-05-05

• [캘리] 고려은단 멀티비타민 판매중단·회수

  [현대건강신문] 유재석을 앞세워 '대한민국 1등 멀티비타민'으로 광고해온 고려은단의 건강기능식품 '멀티비타민 올인원'이 기준치를 초과한 요오드 검출로 식품의약품안전처로부터 판매 중단과 회수조치를 받았다. 식품의약품안전처 식품안전나라에서는 지난 4월 16일 고려은단의 '멀티 비타민 올인원' 제품 중 소비기한이 2027년 2월 10일로 표시된 1560mg 60정에 대해 '요오드 부적합'으로 판매 중지 및 회수 조치에 들어간다고 밝혔다.

  • 건강생각
  • 캘리

  2025-04-28